» Anketa

Rodila som
 
 
 
 
 

» Napíšte nám

 
 
 
 
 
Aké športy sú vhodné v tehotenstve

Aké športy sú vhodné v tehotenstve

 
Určite premýšľate, aké športy pre vás sú teraz vhodné. Chcete pokračovať v pohybe, ale pritom nijako nechcete ublížiť bábätku. Preto by ste telesnú...  viac »
 
 
 
 
Cvičenie je skvelý tréning pre život

Cvičenie je skvelý tréning pre život

 
„Kto je zvyknutý cvičiť, je zvyknutý prijímať alebo si dávať výzvy. A to je niečo, čo potom počas tehotenstva, pôrodu aj pri výchove detí akoby ste...  viac »
 
 
 
 
Zatočte s chrípkou!

Zatočte s chrípkou!

 
Chrípková epidémia prichádza pravidelne v zimných mesiacoch. Každý rok na ňu ochorejú takmer dva milióny Slovákov, z toho viac ako tretina je detí....  viac »
 
 
 
 
Cvičenie pre tehotné zvládnete aj vy

Cvičenie pre tehotné zvládnete aj vy

 
Väčšina budúcich mamičiek si udržiava svoju fyzickú kondíciu vhodným športom aj v tehotenstve. Jedným z nich je práve cvičenie pre tehotné, ktoré vám...  viac »
 
 
 
 
Ako vybrať predpôrodný kurz?

Ako vybrať predpôrodný kurz?

 
Máte pred sebou svoj prvý pôrod a okrem radostných očakávaní aj strach z toho, ako bude záver tehotenstva prebiehať? Okrem rozprávania so...  viac »
 
 
 
 
Koľko môžeme v tehotenstve pribrať?

Koľko môžeme v tehotenstve pribrať?

 
„Ešte si trochu pridám, veď jem za dvoch!“ Krásna veta, ale bohužiaľ už dávno neplatí. Koľko naozaj „smieme“ v tehotenstve pribrať? Aj to podlieha...  viac »
 
 
 
 
 
Cvičenie pre tehotné

Cvičenie pre tehotné

 
Tehotenské cvičenie sa svojím zameraním líši od bežných fyzických aktivít v tom, že sa mamička zameriava nielen sama na seba, ale i na svoje...  viac »
 
 
 
 
Chôdza je najlepšie cvičenie

Chôdza je najlepšie cvičenie

 
Viete, že aj krátka prechádzka prospieva nášmu zdraviu? Chôdza je tým najlepším a najprirodzenejším spôsobom, ako sa udržať v dobrej kondícii, zbaviť...  viac »
 
 
 
 
Je cvičenie v tehotenstve prospešné?

Je cvičenie v tehotenstve prospešné?

 
Tehotenstvo je obdobie podstupovania enormných psychických, fyzických a hormonálnych zmien. Cvičenie v tehotenstve nepredstavuje príležitosť na to,...  viac »
 
 
 
 
 
Ceny predpôrodných kurzov pre mamičky a oteckov

Ceny predpôrodných kurzov pre mamičky a oteckov

 
Ako si vybrať predpôrodný kurz? Príprava na pôrod zaberie celých deväť mesiacov tehotenstva. Budúce mamičky majú množstvo otázok, preto sa...  viac »
 
 
 
 
Pilates pomáha aj v tehotenstve

Pilates pomáha aj v tehotenstve

 
Ak hľadáte relaxačné cvičenie, ktoré vás bude sprevádzať celým tehotenstvom, uľaví od bolesti chrbta, spevní svaly panvového dna, pripraví vás na...  viac »
 
 
 
 
 
Gravidjoga – aby sa vám lepšie dýchalo

Gravidjoga – aby sa vám lepšie dýchalo

 
Cvičenie jogy zabezpečuje telu pružnosť. Gravidjoga nie je výkonnostné cvičenie, napriek tomu vás naučí veľa užitočného. Súhrn cvikov upravených...  viac »
 
 
 
 
Čo si mám predstaviť pod pojmom pilates?

Čo si mám predstaviť pod pojmom pilates?

 
Pilates je relaxačné cvičenie, ktoré vám pomôže prejsť celým tehotenstvom. Môže pomôcť od bolestí chrbta, spevniť svaly panvového dna, pripraviť vás...  viac »
 
 
 
 
Zvládnem gravidjogu?

Zvládnem gravidjogu?

 
Gravidjogu môžete cvičiť počas celého tehotenstva. Cviky sa vyberajú tak, aby ich mohli cvičiť ženy až do pôrodu. Gravidjoga nie je výkonnostné...  viac »
 
 
 
 
 

zoznam rubrík